Kursangebot - Die Sportart Yoga

Neuer, zusätzlicher Yoga-Kurs

Ab August 2019 bieten wir zusätzlich zu den beiden Mittwoch-Kursen einen weiteren Yoga-Kurs freitags um 18:30 Uhr an. Die Übungsleiterin, Frau Alexandra Böhm, verspricht ein sanftes HATHA-Yoga zur Dehnung der Muskulatur und zur Stärkung des Körpers. Entspannung und mehr Gelassenheit für ein besseres Lebensgefühl!

Yoga für die Seele

Yoga bedeutet, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erleben. Es ist somit ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit, Harmonie und Entspannung. Mit Körperhaltungen (Asanas), Atemlenkungen (Pranayma) und Meditationstechniken (Dhyana) kann jeder Yogaübende Hilfen finden, die seinen individuellen Bedürfnissen entsprechen, und so Konzentrations- und Einsichtsfähigkeit, Gelassenheit, körperliche Elastizität und geistige Frische bis ins hohe Alter finden.