Kursangebot - Die Sportart Yoga

Yoga für die Seele

Yoga bedeutet, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erleben. Es ist somit ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit, Harmonie und Entspannung. Mit Körperhaltungen (Asanas), Atemlenkungen (Pranayma) und Meditationstechniken (Dhyana) kann jeder Jogaübende Hilfen finden, die seinen individuellen Bedürfnissen entsprechen, und so Konzentrations- und Einsichtsfähigkeit, Gelassenheit, körperliche Elastizität und geistige Frische bis ins hohe Alter finden.