Abteilung Fitness u Spaß - Voraussetzungen
- als Sportbekleidung empfehlen wir kurze bzw. lange Hosen und Oberbekleidung
- Turnschuhe mit weißer Sohle
- Socken für Dehnübungen oder spezielle Übungen sind ebenfalls notwendig
- eine oder zwei Flaschen Wasser
- ein Handtuch
- regelmäßige Teilnahme am Training ist angeraten, um eine konditionelle Überforderung oder Verletzungen zu vermeiden
- Angebot für die Altersgruppe ab 30 Jahre
- bei längere Sportpause empfiehlt sich ggf. eine ärztliche Untersuchung im eigenen Interesse