Kursangebot -Bodypower für Mama Voraussetzungen

Bodypower für Mama

Der Kurs richtet sich an Mamas die, zusammen mit ihren Babys (8 bis 18 Monaten),
nach der Geburt gerne wieder etwas für Ihre Fitness tun wollen. Wichtig ist, dass bereits ein Rückbildungskurs besucht wurde. Im Kurs trainiert Mama mit Rücksicht auf den Beckenboden während die Babies krabbeln oder bei den Übungen mitmachen können. Für wickeln, füttern und stillen ist zwischendurch immer Zeit. Der Kurs findet bei schönem Wetter auch mal draußen statt, wobei dann ein Kinderwagen oder eine Trage benötigt wird.