Kursangebot der TuS 06 Nackenheim
| < März 2019 | April 2019 | Mai 2019 > | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
1
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 Pilates 2019.1.3
20:00 - 21:45 |
2
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
08:20 - 09:05 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
09:10 - 09:55 Zumba Gold 2019. 1.
10:10 - 11:10 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
19:00 - 19:45 |
3
Präventives Gesundheitstraining
17:00 - 18:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
18:00 - 19:00 Nordic Walking 1
18:30 - 20:00 Zumba 2019 1.2
19:15 - 20:15 Zumba 2019.1.3
20:30 - 21:30 |
4
Zandunga 2019 1.
17:15 - 18:15 Pilates 2019.1.1
18:30 - 19:45 Strong by Zumba 2019 1.1
19:00 - 20:00 Pilates 2019 1.2.
19:45 - 21:00 |
5
Bodypower für Mama
14:45 - 16:00 |
6
|
7
Rothenberglauf 2019
|
|
8
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 Pilates 2019.1.3
20:00 - 21:45 |
9
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
08:20 - 09:05 Yoga - Kurs 2019 1.1.
08:30 - 10:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
09:10 - 09:55 Zumba Gold 2019. 1.
10:10 - 11:10 Yoga - Kurs 2019 1.2.
10:15 - 11:45 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
19:00 - 19:45 |
10
Präventives Gesundheitstraining
17:00 - 18:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
18:00 - 19:00 Nordic Walking 1
18:30 - 20:00 Zumba 2019 1.2
19:15 - 20:15 Zumba 2019.1.3
20:30 - 21:30 |
11
Zandunga 2019 1.
17:15 - 18:15 Pilates 2019.1.1
18:30 - 19:45 Strong by Zumba 2019 1.1
19:00 - 20:00 Pilates 2019 1.2.
19:45 - 21:00 |
12
Bodypower für Mama
14:45 - 16:00 Kurse deepWork 2019.1.1.
18:30 - 19:30 |
13
|
14
|
|
15
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 |
16
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
08:20 - 09:05 Yoga - Kurs 2019 1.1.
08:30 - 10:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
09:10 - 09:55 Zumba Gold 2019. 1.
10:10 - 11:10 Yoga - Kurs 2019 1.2.
10:15 - 11:45 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
19:00 - 19:45 |
17
Präventives Gesundheitstraining
17:00 - 18:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
18:00 - 19:00 Nordic Walking 1
18:30 - 20:00 Zumba 2019 1.2
19:15 - 20:15 Zumba 2019.1.3
20:30 - 21:30 |
18
Zandunga 2019 1.
17:15 - 18:15 Strong by Zumba 2019 1.1
19:00 - 20:00 |
19
|
20
|
21
|
|
22
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 |
23
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 |
24
Nordic Walking 1
18:30 - 20:00 |
25
|
26
Bodypower für Mama
14:45 - 16:00 Kurse deepWork 2019.1.1.
18:30 - 19:30 |
27
|
28
|
|
29
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 Pilates 2019.1.3
20:00 - 21:45 |
30
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 |
|
|
|
|
|
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Montag, 07.01.19 | 17:30 | 60 min | TuS Gymnastikhalle Eingang Mainzer Straße |
19 |
TuS-Mitglieder € 57.00 € 114.00 |
erforderlich | A. Soza-Cruzata kurse@tus-nackenheim.de |
Nordic Walking 1
Fit bleiben -unter diesem Motto bietet die TuS 06 Nackenheim wieder einen Nordic Walking Kurse auch für Nichtmitglieder an. Stefan Dausner ist Nordic Walking Instruktor NordicFit Acadamy, Darmstadt VDNOWAS, Bad König
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Mittwoch 13.03.19 |
18:30 | 90 min | Am Lehrbrünnchen Nackenheim | 10 | Nichtmitglieder 50 € |
erforderlich | 0172/5337489 (Stefan Dausner) kurse@tus-nackenheim.de |
Nordic Walking 2
Fit bleiben -unter diesem Motto bietet die TuS 06 Nackenheim wieder einen Nordic Walking Kurse auch für Nichtmitglieder an.
Stefan Dausner ist Nordic Walking Instruktor NordicFit Acadamy, Darmstadt VDNOWAS, Bad König
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Mittwoch
|
18:30 | 90 min | Am Lehrbrünnchen Nackenheim | 9 | Nichtmitglieder 50 € |
erforderlich |
0172/5337489(Stefan Dausner). nordicwalking@tus-nackenheim.de |
Nordic Walking 3
Fit bleiben -unter diesem Motto bietet die TuS 06 Nackenheim wieder einen Nordic Walking Kurse auch für Nichtmitglieder an.
Stefan Dausner ist Nordic Walking Instruktor NordicFit Acadamy, Darmstadt VDNOWAS, Bad König
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Mittwoch
|
18:30-20:00 | 90 min | Am Lehrbrünnchen Nackenheim | 10 | Nichtmitglieder 50 € |
erforderlich |
0172/5337489(Stefan Dausner). nordicwalking@tus-nackenheim.de |
Bodypower für Mama
Mindest Teilnehmerzahl 10 - Maximale Teilnehmerzahl 12
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Freitag 15.03.19 |
14.45 - 16:00 | 75min | TuS Turnhalle Eingang Mainzer Straße |
10 | TuS-Mitglieder 10€ Nichtmitglieder 30 € |
erforderlich | Meike Kunz
|
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Dienstag 08.01.19 |
08:20 | 45 min | TuS Turnhalle | 20 | TuS-Mitglieder €20 Nichtmitglieder €60 |
erforderlich |
Ana Luisa Cruzata |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Dienstag 08.01.19 |
09:10 | 45 min | TuS Turnhalle | 20 | Mitglieder €20 Nichtmitglieder €60 |
erforderlich |
Ana Luisa Cruzata |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
Der Kurs ist leider ausgebucht
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Mittwoch, 08.01.19 |
18:15 | 60 min | TuS Halle | 17 | TuS-Mitglieder €20 Nichtmitglieder €60 |
erforderlich |
U.Grünthaler |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
Der Kurs ist leider ausgebucht
|
Kursbeginn |
Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Dienstag 08.01.19 |
19:00 | 45 min | TuS Turnhalle | 20 | TuS-Mitglieder 20€ Nichtmitglieder 60€ |
erforderlich |
U.Grünthaler |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
Der Kurs ist leider ausgebucht
Der Kurs ist offen für Mitglieder und Nichtmitglieder.
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
|
Mittwoch, 09.01.19 |
18:00 | 60 min | TuS Halle | 21 | TuS-Mitglieder 21 Nichtmitglieder 63€ |
erforderlich |
U. Grünthaler |
Yoga - Kurs 2019 1.1.
Mindestteilnehmerzahl 10
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Dienstag 08.01.19 |
08:30- 10:00 |
2x 45 min | TuS Gymnastikhalle | 18 |
TuS-Mitglieder € 72 €144 |
erforderlich |
Frau Sell o. tel. Hr. Schwinn |
Yoga - Kurs 2019 1.2.
Mindestteilnehmerzahl 10
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Dienstag 08.01.19 |
10:15- 11:45 |
2x 45 MIN | TuS Gymnastikhalle | 18 |
€72 Mitglieder €144 Nichmitglieder
|
erforderlich |
Frau Sell oder tel. Hr. Schwinn 06135 9331524 |
Zumba 2019.1.1
Der Kurs ist leider ausgebucht
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 08.01.19 |
Dienstag 18:30-19:30 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 20 |
Mitglieder €60 Nichtmitglieder €120 |
ja |
Anmeldung tel. Hr. Schwinn |
Strong by Zumba 2019 1.1
Höchstteilnehmerzahl : 25
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| 10.01.19 |
Donnerstag 19:00-20:00 |
60 Minuten | TuS Turnhalle | 20 |
Mitglieder €60 Nichtmitglieder €120 |
ja |
A.Sosa Cruzata tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Zumba Gold 2019. 1.
ZUMBA® Gold eignet sich für Fitnesseinsteiger, Senioren, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen und Personen mit Bluthochdruck!
Dieses Programm ist speziell für Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba-Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumbakurse so beliebt machen: Fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre dank Ana Luisa. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. ZumbaGold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 08.01.19 |
Dienstag 10:10-11:10 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 20 |
Mitglieder €60 Nichtmitglieder €120 |
ja |
Anmeldung tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Zumba 2019 1.2
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 09.01.19 |
Mittwoch 19:15-20:15 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 21 |
Mitglieder €63 Nichtmitglieder €126 |
ja |
Anmeldung tel. Hr. Schwinn |
Zumba 2019.1.3
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 09.01.19 |
Mittwoch 20:30-21:30 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 21 |
Mitglieder €631 Nichtmitglieder €126 |
ja |
Anmeldung tel. Hr. Schwinn |
Zandunga 2019 1.
Kurs belegt .. Anmeldung auf Anfrage
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| 31.01.19 |
17:15 |
1x 60 min | TuS Gymnastikhalle | 15 |
TuS-Mitglieder €45 Nichtmitglieder € 90 |
erforderlich |
Frau N. Hofmann Anmeldung kurse@tus-nackenheim.de tel. Hr. Schwinn |