Kursangebot der TuS 06 Nackenheim
| < Januar 2019 | Februar 2019 | März 2019 > | ||||
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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1
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2
Body Power
10:00 - 11:30 |
3
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4
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 Pilates 2019.1.3
20:00 - 21:45 |
5
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
08:20 - 09:05 Yoga - Kurs 2019 1.1.
08:30 - 10:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
09:10 - 09:55 Zumba Gold 2019. 1.
10:10 - 11:10 Yoga - Kurs 2019 1.2.
10:15 - 11:45 Bodypower für Mama
17:00 - 18:15 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
19:00 - 19:45 |
6
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
18:00 - 19:00 Zumba 2019 1.2
19:15 - 20:15 Zumba 2019.1.3
20:30 - 21:30 |
7
Zandunga 2019 1.
17:15 - 18:15 Pilates 2019.1.1
18:30 - 19:45 Strong by Zumba 2019 1.1
19:00 - 20:00 Pilates 2019 1.2.
19:45 - 21:00 |
8
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9
Body Power
10:00 - 11:30 |
10
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11
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 Pilates 2019.1.3
20:00 - 21:45 |
12
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
08:20 - 09:05 Yoga - Kurs 2019 1.1.
08:30 - 10:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
09:10 - 09:55 Zumba Gold 2019. 1.
10:10 - 11:10 Yoga - Kurs 2019 1.2.
10:15 - 11:45 Bodypower für Mama
17:00 - 18:15 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
19:00 - 19:45 |
13
Präventives Gesundheitstraining
17:00 - 18:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
18:00 - 19:00 Zumba 2019 1.2
19:15 - 20:15 Zumba 2019.1.3
20:30 - 21:30 |
14
Zandunga 2019 1.
17:15 - 18:15 Pilates 2019.1.1
18:30 - 19:45 Strong by Zumba 2019 1.1
19:00 - 20:00 Pilates 2019 1.2.
19:45 - 21:00 |
15
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16
Body Power
10:00 - 11:30 |
17
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18
Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
17:30 - 18:30 Pilates 2019.1.3
20:00 - 21:45 |
19
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
08:20 - 09:05 Yoga - Kurs 2019 1.1.
08:30 - 10:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
09:10 - 09:55 Zumba Gold 2019. 1.
10:10 - 11:10 Yoga - Kurs 2019 1.2.
10:15 - 11:45 Bodypower für Mama
17:00 - 18:15 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
19:00 - 19:45 |
20
Präventives Gesundheitstraining
17:00 - 18:00 Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
18:00 - 19:00 Zumba 2019 1.2
19:15 - 20:15 Zumba 2019.1.3
20:30 - 21:30 |
21
Zandunga 2019 1.
17:15 - 18:15 Pilates 2019.1.1
18:30 - 19:45 Strong by Zumba 2019 1.1
19:00 - 20:00 Pilates 2019 1.2.
19:45 - 21:00 |
22
Kurse deepWork 2019.1.1.
18:30 - 19:30 |
23
Body Power
10:00 - 11:30 |
24
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25
Pilates 2019.1.3
20:00 - 21:45 |
26
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
18:15 - 19:00 Zumba 2019.1.1
18:30 - 19:30 |
27
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28
Pilates 2019.1.1
18:30 - 19:45 Pilates 2019 1.2.
19:45 - 21:00 |
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Salsa-Bodystyle- Mix 2019 1.1
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Montag, 07.01.19 | 17:30 | 60 min | TuS Gymnastikhalle Eingang Mainzer Straße |
19 |
TuS-Mitglieder € 57.00 € 114.00 |
erforderlich | A. Soza-Cruzata tuskurse@tus-nackenheim.de |
Body Power
Ein neuer Kurs startet am 12.01.19
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Samstag, 12.01.19 | 10:00 | 90 min | TuS Turnhalle Eingang Mainzer Straße |
12 | TuS-Mitglieder 0 € Nichtmitglieder € 4,50 pro Einheit |
erforderlich | C.Ackermann bodypower@tus-nackenheim.de |
Nordic Walking 1
Fit bleiben -unter diesem Motto bietet die TuS 06 Nackenheim wieder einen Nordic Walking Kurse auch für Nichtmitglieder an. Stefan Dausner ist Nordic Walking Instruktor NordicFit Acadamy, Darmstadt VDNOWAS, Bad König
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Mittwoch 13.03.19 |
18:30 | 90 min | Am Lehrbrünnchen Nackenheim | 10 | Nichtmitglieder 50 € |
erforderlich | 0172/5337489 (Stefan Dausner) nordicwalking@tus-nackenheim.de |
Nordic Walking 2
Fit bleiben -unter diesem Motto bietet die TuS 06 Nackenheim wieder einen Nordic Walking Kurse auch für Nichtmitglieder an.
Stefan Dausner ist Nordic Walking Instruktor NordicFit Acadamy, Darmstadt VDNOWAS, Bad König
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
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Mittwoch
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18:30 | 90 min | Am Lehrbrünnchen Nackenheim | 9 | Nichtmitglieder 50 € |
erforderlich |
0172/5337489(Stefan Dausner). nordicwalking@tus-nackenheim.de |
Nordic Walking 3
Fit bleiben -unter diesem Motto bietet die TuS 06 Nackenheim wieder einen Nordic Walking Kurse auch für Nichtmitglieder an.
Stefan Dausner ist Nordic Walking Instruktor NordicFit Acadamy, Darmstadt VDNOWAS, Bad König
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
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Mittwoch
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18:30-20:00 | 90 min | Am Lehrbrünnchen Nackenheim | 10 | Nichtmitglieder 50 € |
erforderlich |
0172/5337489(Stefan Dausner). nordicwalking@tus-nackenheim.de |
Bodypower für Mama
Mindest Teilnehmerzahl 10 - Maximale Teilnehmerzahl 12
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Dienstag 04.12.18 |
17:00 - 18:15 | 75min | TuS Turnhalle Eingang Mainzer Straße |
10 | TuS-Mitglieder 30€ Nichtmitglieder 60 € |
erforderlich | Meike Kunz tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.1
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
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Dienstag 08.01.19 |
08:20 | 45 min | TuS Turnhalle | 20 | TuS-Mitglieder €20 Nichtmitglieder €60 |
erforderlich |
Ana Luisa Cruzata |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.2
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
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Dienstag 08.01.19 |
09:10 | 45 min | TuS Turnhalle | 20 | Mitglieder €20 Nichtmitglieder €60 |
erforderlich |
Ana Luisa Cruzata |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.3
Der Kurs ist leider ausgebucht
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
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Mittwoch, 08.01.19 |
18:15 | 60 min | TuS Halle | 17 | TuS-Mitglieder €20 Nichtmitglieder €60 |
erforderlich |
U.Grünthaler |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.4
Der Kurs ist leider ausgebucht
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Kursbeginn |
Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
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Dienstag 08.01.19 |
19:00 | 45 min | TuS Turnhalle | 20 | TuS-Mitglieder 20€ Nichtmitglieder 60€ |
erforderlich |
U.Grünthaler |
Wirbelsäulen Gymnastik 2019 1.6
Der Kurs ist leider ausgebucht
Der Kurs ist offen für Mitglieder und Nichtmitglieder.
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
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Mittwoch, 09.01.19 |
18:00 | 60 min | TuS Halle | 21 | TuS-Mitglieder 21 Nichtmitglieder 63€ |
erforderlich |
U. Grünthaler |
Yoga - Kurs 2019 1.1.
Mindestteilnehmerzahl 10
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Dienstag 08.01.19 |
08:30- 10:00 |
2x 45 min | TuS Gymnastikhalle | 18 |
TuS-Mitglieder € 72 €144 |
erforderlich |
Frau Sell o. tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Yoga - Kurs 2019 1.2.
Mindestteilnehmerzahl 10
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| Dienstag 08.01.19 |
10:15- 11:45 |
2x 45 MIN | TuS Gymnastikhalle | 18 |
€72 Mitglieder €144 Nichmitglieder
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erforderlich |
Frau Sell oder tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Zumba 2019.1.1
Der Kurs ist leider ausgebucht
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 08.01.19 |
Dienstag 18:30-19:30 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 20 |
Mitglieder €60 Nichtmitglieder €120 |
ja |
Anmeldung tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Strong by Zumba 2019 1.1
Höchstteilnehmerzahl : 25
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| 10.01.19 |
Donnerstag 19:00-20:00 |
60 Minuten | TuS Turnhalle | 20 |
Mitglieder €60 Nichtmitglieder €120 |
ja |
A.Sosa Cruzata tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Zumba Gold 2019. 1.
ZUMBA® Gold eignet sich für Fitnesseinsteiger, Senioren, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen und Personen mit Bluthochdruck!
Dieses Programm ist speziell für Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba-Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumbakurse so beliebt machen: Fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre dank Ana Luisa. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. ZumbaGold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 08.01.19 |
Dienstag 10:10-11:10 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 20 |
Mitglieder €60 Nichtmitglieder €120 |
ja |
Anmeldung tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Zumba 2019 1.2
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 09.01.19 |
Mittwoch 19:15-20:15 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 21 |
Mitglieder €63 Nichtmitglieder €126 |
ja |
Anmeldung tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Zumba 2019.1.3
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Ansprechpartner |
| 09.01.19 |
Mittwoch 20:30-21:30 |
60 Minuten | TuS Gymnastikhalle | 21 |
Mitglieder €631 Nichtmitglieder €126 |
ja |
Anmeldung tel. B.Stolz 06135 7069418 |
Zandunga 2019 1.
Kurs belegt .. Anmeldung auf Anfrage
| Kursbeginn | Uhrzeit | Dauer | Ort | Einheiten | Gebühr | Anmeldung | Übungsleiter |
| 31.01.19 |
17:15 |
1x 60 min | TuS Gymnastikhalle | 15 |
TuS-Mitglieder €45 Nichtmitglieder € 90 |
erforderlich |
Frau N. Hofmann Anmeldung tuskurse@gmx.de tel. B.Stolz 06135 7069418 |