Abteilung Fitness u. Spaß Übersicht

in Aktion

Dieses Sportangebot hat 3 verschieden Abteilungen

Work out für Männer

Workout trägt den Charakter der freizeitsportlichen Aktivität zur Stärkung der körperlichen Fitness. Dies erfolgt über konventionelle Übungne (Kraft, Ausdauer, Dehnung/Stretching) als auch mittels Zirkeltraining.

Fit4 fun

Das Sportangebot Fit4Fun richtet sich an junge Frauen und Männer im Alter von ca. 20 bis 35 Jahre, die sich gerne sportlich betätigen möchten und Interesse an verschiedenen Sportarten habe

Yogilates

Yogilates ist eine hybride Fitnessmethode, die Yoga-Asanas (Dehnung, Achtsamkeit) mit Pilates-Übungen (Rumpfkräftigung) verbindet. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Flexibilität, reduziert Stress und ist für alle Fitnesslevel geeignet.