deepWork™

deepWork™

deepWork™ ist ein functional Workout für den ganzen Körper. Es besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung , Action und Ruhephasen, Cardio- und Krafttraining.  Hierbei kommt die tiefliegende Muskulatur in Form und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren.

Eine Stunde deepWork™ ist in verschiedene Phasen unterteilt,  nach den Prinzipien von Yin und Yang, so daß der Trainierende nach der Stunde ausgepowert, aber trotzdem energiegeladen hervorgeht.

Die Trainingseinheiten sind für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Leitung Caroline Paul