Kursangebot - Die Sportart Body Power

Body Power ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining .

Der Kurs ist für Frauen und Männer aller Leistungsstufen geeignet, da jeder die Intensität seines Trainings selbst bestimmen kann.

Hier kannst Du Dich nach Lust & Laune bis an Deine Leistungs-grenze auspowern. Bei einem abwechslungsreichen Programm und dynamischer Musik kannst Du vom Alltag abschalten und Deine allgemeine Fitness steigern.

Das Body Power  Training hat 2 Schwerpunkte:

  • Allgemeines Ausdauertraining: Fördert regelmäßig und langfristig ausgeführt die Fettverbrennung und stärkt das Herz- Kreislaufsystem
  • Kraftausdauertraining: Kräftigt mit abwechslungs-reichen Übungen ggf. auch in Verbindung mit Kleingeräten die verschiedenen Muskelpartien in Deinem Körper

Mitzubringen sind feste Hallenturnschuhe, eine Gymnastik-matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken.

Rückfragen gerne unter 0176-70734334.

Dieser Kurs wird nur über Winter und Frühjahr angeboten - die genauen Termine werden in der Presse und hier bekannt gegeben.