Aktuelle Meldungen aus dem Kursangebot

3. Nordic Walking Kurs startet am 25.8.21

24.07.21 14:01 von Stefan Dausner

TuS Nackenheim bietet Nordic-Walking Kurs ab 25.08.2021 an

Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen in den letzten Jahren haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann. Der TuS 06 Nackenheim bietet seit einigen Jahren drei Kurse an.

In diesem Jahr fanden zwei Kurse statt. Der dritte Kurs beginnt am 25.08.2021, endet am 27.10.2021 und beinhaltet 10 Einheiten. Jeder ist eingeladen, daran teilzunehmen. Weitere Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.

Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu Kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken. 

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.

Kursbeginn: am Mittwoch, den 25.08.2021, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.

Beitrag: für den Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10-mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY bei Kursbeginn, bitte „Kurs III“ und Name angeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).

Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking

 

 

Yoga mit Kind

19.07.21 21:22 von Ludwig Schönhofer


   TuS 06 Nackenheim: NEUES KURSANGEBOT

Yoga mit Kind (von 0-3 Jahre)

 

In „Yoga mit Kind (0-3 Jahre)“ kannst du dein Baby/ Kleinkind in deine Yogapraxis einbinden. Zudem lernst du in entspannter Atmosphäre andere Eltern mit Babys/Kleinkindern kennen und kannst dich austauschen.

 

Mithilfe von Meditations-, Atem- und Körperübungen findest du Momente innerer Ruhe. Manche Übungen werden als Eltern & Kind Übung angeboten, andere sind rein auf dich bezogen. Es wird die Möglichkeit gegeben, deine Energiereserven wieder aufzufüllen, Stress und Verspannungen aufzulösen und die Verbindung zu deinem Kind zu stärken.

 

Wichtig für Mamas: Die Geburt deines Babys sollte mindestens 6-8 Wochen zurückliegen, bei einem Kaiserschnitt muss die Narbe gut verheilt sein.

 

Der Kurs ist auch für Yoga Einsteiger geeignet.

 

Start: 09.09.2021, 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr, 11 Einheiten
Wo: TuS Gymnastikhalle Nackenheim, Im Brühl
Gebühr: 44 € für Vereinsmitglieder; 77 € für Nichtmitglieder

Anmeldung unter: kurse@tus-nackenheim.de


XCO Ferienkurs

08.07.21 11:36 von Ludwig Schönhofer

TuS 06 Nackenheim bietet in den Ferien XCO Walking an.

Achtung Terminberichtigung

Mit einem XCO Walking Angebot bietet die TuS 06 Nackenheim in der Ferienzeit  Gelegenheit sich sportlich zu betätigen.

Xco walking ist für Jedermann/jede Frau geeignet. Es schont die Gelenke und bietet einen optimalen, ideal dosierbaren Trainingseffekt. Zusätzlich werden mit den Schwunghanteln Kräftigungs- und Bewegungsübungen ausgeführt, wobei eine akustische Trainingskontrolle stattfindet. Verspannungen werden gelöst und es eignet sich als ideales Fatburning Training.

Der Kurs besteht aus 6  Einheiten , findet  Samstags  von 9:30 bis 10:45 Uhr im Freien statt und wird von Caro Paul geleitet. Start ist der 24. Juli 2021

Teilnahme ist nur nach Anmeldung

 bei Caro Paul  Tel. 06135 5864 email: paul.nackenheim@t-online.de  oder kurse@tus-nackenheim.de möglich.

 

 

 

XCO Ferien Kurs

18.06.21 09:35 von Ludwig Schönhofer

TuS 06 Nackenheim bietet in den Ferien XCO Walking an.

Mit einem  weiteren XCO Walking Angebot bietet die TuS 06 Nackenheim in der Ferienzeit  Gelegenheit sich sportlich zu betätigen.

Xco walking ist für Jedermann/jede Frau geeignet. Es schont die Gelenke und bietet einen optimalen, ideal dosierbaren Trainingseffekt. Zusätzlich werden mit den Schwunghanteln Kräftigungs- und Bewegungsübungen ausgeführt, wobei eine akustische Trainingskontrolle stattfindet. Verspannungen werden gelöst und es eignet sich als ideales Fatburning Training.

Der Kurs besteht aus 6  Einheiten , findet  samstags von 9:30 bis 10:45 Uhr im Freien statt und wird von Caro Paul geleitet. Start ist der 24. Juli 2021. Die XCO,s werden vom Verein gestellt.

Teilnahme ist nur nach Anmeldung unter www.tus-nackenheim.de oder unter

kurse@tus-nackenheim.de möglich.

Für die weiteren XCO Kurse Start 26.6.21 und 28.6.21 sind noch Plätze frei.

Neue XCO Walking Kurse

10.06.21 17:50 von Ludwig Schönhofer

Neue Kurse XCO Walking

 

Ende Juni bietet die TuS 06 Nackenheim wieder 2 XCO Walking Kurse an.

Xco Walking ist nicht nur Walking, durch den Einsatz der  Xco Hanteln haben wir ein permanentes Rücken/Bauch, Arm und Schultertraining.

Hier wird durch die zu bewegende Schwungmasse in den Xcos besonders die Tiefenmuskulatur angesprochen. Unterwegs machen wir zusätzliche Übungen zur Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Koordination. Xco walking schont die Gelenke, Jeder kann sein Training selbst dosieren und erhält durch die Schwungmasse ein ständiges Feedback seiner Trainingsqualität.

Kurs 1 beginnt am 26.6.21  um 9:30 Uhr mit 10 Einheiten   

Kurs 2 beginnt am 28.6.21 um 19:00 Uhr 7 Einheiten

Die Leitung hat C. Paul .. Kursgebühr Mitglieder € 4,00 Nichtmitglieder € 7,00 pro Einheit , die XCO,s werden vom Verein gestellt.

Weitere Details und Anmeldung unter www.tus-nackenheim.de

 

Rückentraining u. mehr

04.05.21 18:51 von Ludwig Schönhofer

Noch ein online Angebot der TuS 06 Nackenheim

Rückentraining & mehr

 

Am 12.5.21 startet die TuS 06 Nackenheim mit einem weiteren online Kurs. Unter der Leitung von U. Grünthaler können alle Mitglieder kostenlos an diesem Rückentrainingskurs teilnehmen. Übungszeit Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr.

Weitere Infos unter email: kurse@tus-nackenheim.de oder www: Tus-Nackenheim.de

Neuer online Wirbelsäulenkurs

01.05.21 16:48 von Ludwig Schönhofer

Aufgrund der guten Resonanz bietet die TuS 06 Nackenheim  einen weiteren ONLINE Wirbelssäulenkurs an. Der Probelauf ist am  Dienstag, den 4. Mai 2021 um 8:30 Uhr bevor es die Woche danach richtig los geht.

Details , wie ihr Euch anmelden könnt, findet ihr auf unserer Homepage www.Tus-Nackenheim.de

Bei Fragen bitte an email: kurse@tus-nackenheim.de

Übungsleiterin Ana Luisa Cruzata Sosa freut sich auf Eure Teilnahme.

Neue Nordic Walking Kurse

21.02.21 12:29 von Stefan Dausner

TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an

 

Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.

Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 17.03.2021 und beinhaltet 10 Einheiten. Zwei Kurse zu je 10 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.

Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu Kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken. 

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.

Kursbeginn: am Mittwoch, den 17.03.2021, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.

Beitrag: für den ersten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10-mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY bei Kursbeginn, bitte „Kurs I“ und Name angeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).

Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking

 

 

NEU NEU Online Training

11.02.21 21:16 von Ludwig Schönhofer

Jetzt NEU beim TuS 06 Nackenheim e.V.: Online-Training!

auch wenn wir uns nach den jüngsten Beschlüssen von Bund und Ländern mindestens bis März mit den aktuellen Einschränkungen arrangieren müssen, haben wir sehr gute Neuigkeiten für Euch!

Es freut uns, Euch mitteilen zu können, dass wir die Weichen für eine neue Art des Sporttreibens in unserem Verein stellen konnten: Online-Training.

In den letzten Monaten haben wir alle Vorbereitungen getroffen, um die Rahmenbedingungen hierfür zu schaffen, und nun ist es endlich soweit! Unser neues Online-Angebot wird voraussichtlich ab dem 15.02.2021 starten. Wir haben uns dazu entschlossen, unser Online-Training über den Dienst Zoom anzubieten. Da wir unser Online-Angebot exklusiv für Euch - unsere treuen Mitglieder*innen - ins Leben gerufen haben, ist eine Teilnahme an den Angeboten nur mit einem sog. Kenncode möglich, den wir Euch rechtzeitig zukommen lassen. Weitere Informationen dazu, welche Online-Angebote wir im Programm haben, wann diese jeweils stattfinden und wie Ihr daran teilnehmen könnt, findet Ihr in den folgenden Dateien:

Das Angebot ist nur für Mitglieder – aber kostenlos  !!

Details über das Konzept , Anleitung und Angebote  findet ihr unter

www. Tus-Nackenheim.de  unter der linken Spalte „online Angebote“

Bei Fragen steht Julian Mohr E-Mail: onlinetraining@tus-nackenheim.de

Zur Verfügung.

 

Kursausfall durch Corna

01.11.20 10:30 von Ludwig Schönhofer

Aufgrund der neuen Corona Auflagen müssen wir leider alle Kurse bis Ende des Jahres einstellen. Wir hoffen, dass sich die Lage wieder entspannt und werden sie umgehend informieren.

Euer Kurs Team