Aktuelle Meldungen aus dem Kursangebot
Body Power am Samstag
19.10.19 10:00 von Ludwig Schönhofer
Am Samstag 19.10.2019 startet wieder ein neuer Kurs Body Power beim TUS Nackenheim
Ein herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen, das jeden Sportler an seine Leistungsgrenze bringen kann und das Durchhaltevermögen fordert!
Der Kurs ist für Frauen und Männer aller Leistungsstufen geeignet, da jeder die Intensität seines Trainings selbst bestimmen kann. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert.
Ziel des Kurses ist es bei regelmäßigem Training deine Belastungsgrenzen zu erweitern und Deine Kraft- und Ausdauerleistung zu verbessern.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Unter folgender Telefonnummer 0176-70734334 werden Fragen gerne beantwortet.
Mitzubringen sind feste Hallenturnschuhe, ein großes Handtuch und ein Getränk.
Das Training findet jeweils am Samstag, 10.00 – 11.30 Uhr in der TUS Turnhalle in Nackenheim statt.
Für Mitglieder des TUS ist der Kurs kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 4,50 Euro / Einheit. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
TuS Nackenheim bietet dritten Nordic-Walking Kurs an
25.07.19 11:36 von Stefan Dausner
TuS Nackenheim bietet dritten Nordic-Walking Kurs an
Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen auch in diesem Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der dritte Kurs beginnt am 21.08.2019 und endet am 23.10.201. Jeder ist eingeladen, den Kurs zu besuchen. Weitere Infos über Nordic-Walking sowie Anmeldung auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.
Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken.
Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 21.08.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.
Beitrag: für den dritten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte „NW-Kurs III“ angeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (stefan Dausner@live.com).
Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking
TuS Nackenheim bietet zweiten Nordic-Walking Kurs an
12.05.19 15:10 von Stefan Dausner
TuS Nackenheim bietet zweiten Nordic-Walking Kurs an
Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs endet am 22.05.2019 und der zweite Kurs beginnt am 29.05.2019 und beinhaltet 10 Einheiten. Ein weiterer Kurs zu je 10 Einheiten schließt sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.
Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken.
Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 29.05.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.
Beitrag: für den zweiten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte „NW-Kurs II“ angeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (stefan Dausner@live.com).
Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking
Neue Nordic-Walking Kurse
03.02.19 15:05 von Stefan Dausner
Neue Nordic-Walking Kurse
Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 13.03.2019 und beinhaltet 10 Einheiten. Zwei Kurse zu je 10 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.
Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken.
Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 13.03.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.
Beitrag: für den ersten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte Kurs angebeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).
Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking
TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an
06.01.19 15:25 von Stefan Dausner
TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an
Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 13.03.2019 und beinhaltet 10 Einheiten. Zwei Kurse zu je 10 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.
Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Gelenkschonend, Muskelstärkend, Stressabbau, Stärkung der Kondition, Entspannung in der Natur und die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking sowie angenehme Übungen zur Kräftigung und zur Dehnung des gesamten Körpers.
Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben und wir werden viele schöne Abende geniessen.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 13.03.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.
Beitrag: für den ersten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte Kurs angebeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).
Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking
Neuer Kurs deepWork
25.03.18 09:56 von Nadine Hofmann
Neuer Kurs deepWork
deepWork ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWork dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Im April beginnt ein neuer deepWork Kurs (8 Einheiten)
Start am 13.04.2018
TuS Turnhalle – Eingang Mainzer Straße
Fr 18:30 – 19:30 Uhr
Der Kurs ist offen für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Teilnahmegebühr für Mitglieder 24€, Nichtmitglieder 48€
Weitere Informationen email: paul.nackenheim@t-online.de
TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an
04.03.18 14:30 von Stefan Dausner
TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an
Die vielen Teilnehmer in unserem Nordic-Walking Kurs im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 14.03.2018 und beinhaltet 9 Einheiten. Zwei Kurse zu je 9 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite.
Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Gelenkschonend, Muskelstärkend, Stressabbau, Stärkung der Kondition, Entspannung in der Natur und die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking sowie angenehme Übungen.
Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 14.03.2018, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen in Nackenheim.
Kosten: für einen Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 9mal Teilnahme, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).
Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking
Der Nordic Walking Kurs hat begonnen
10.09.17 14:00 von Stefan Dausner
Der Nordic Walking Kurs
.. hat begonnen. Nach drei Kurseinheiten zeigt sich ein sehr gutes Potenzial aller 14 Teilnehmer. Der Kreuzgang, abwechselnd rechter Arm und linkes Bein bzw. linker Arm und rechtes Bein nach vorne, gelingt bei allen Teilnehmern. Bei der Technik des ganzen Arms und das öffnen und das schließen der Hände beim Schwingen sind sehr gute Bewegungen erkennbar. Die Körperhaltung, leichte Vorlage und Körperspannung werden umgesetzt. Die Dynamik des Nordic-Walking wird von allen Teilnehmern hervorragend eingesetzt. Auch die Kurs-Anfänger können bereits nach wenigen Übungen die NW-Technik umsetzen. Kraftübungen, Kondition und Dehnübungen ergänzen den Kurs.
Nordic Walking ist ein Sport für Jedermann/frau, eine gute und schonende Alternative zum Joggen. Beim NW werden 600 Muskelpartien umgesetzt. Dynamik und Technik ist wichtig. Dann bringt NW den angestrebten Erfolg, auch zur Kräftigung und Gewichtsregulierung
Neuer Step-Trainer gesucht
18.06.17 10:31 von Nadine Hofmann
Neuer Step-Trainer gesucht
Die Latino Step Gruppe des TuS Nackenheim 06 sucht ab dem 01.07.2017 einen neuen Trainer oder eine neue Trainerin!
Trainiert wird Freitags von 18.30-19.30 Uhr in der TuS-Turnhalle.
Bei Interesse oder Fragen, gerne melden per E-Mail:
1.sportwart@tus-nackenheim.de
Deep Work
03.11.15 18:10 von Ludwig Schönhofer
Die Übungsstunde am 13.11.15 muss leider ausfallen - die Stunde wird am 11.12.15 nachgeholt.